RECOMEÇAR MAIS UMA VEZ

Como sabem, meu nome é Vanessa e estou aqui, na luta p/ perder peso.

Me sinto mto motivada, as vezes, e mto desmotivada, mtas vezes.

Hoje mesmo eu estava decidida a recomeçar uma reeducação e não resisti a "jacar"; eu e todo meu peso elefoa, não contente, resolvemos aumentar os números.

Isso me lembrou uma música: a vida é mesmo assim, dia e noite, não e sim ... e estou nessas de errar, me perdoar, recomeçar e recomeçar de novo e todas as vezes que forem necessárias.

Conversando com Mirella (http://www.gordasemrecuperacao.com.br/), me senti capaz de realizar meu sonho tão sonhado todos os dias, e porque não dizer que toda hora, se a toda hora eu tenho capacidade de pensar em comida? E na conversa que tivemos, ela com seu dom de anjo e abençoada por Deus, me colocou lá em cima, me ajudou, me fez acreditar que guerreira e que posso sim, dar a volta por cima.

Vou publicar aqui embaixo a conversa:

eu: opa! eu estou torcendo para que de tudo certo... e certamente dará certo. Mirella: obrigada amiga11:42 Deus nos ilumine eu: o seu método é bem parecido com o VPeso, porém melhorado. mtas pessoas ficam sem graça na reunião, outras desistem pelo investimento Mirella: Conheci o vigilantes quando criança minha mãe já fez eu: eu participo há exatos dois anos e vejo assim, se eu desistir, é mtooo pior.. gosto do método.11:43 eu é q vacilo mesmo.. em um ano eu perdi 11kg Mirella: todas nós minha amiga eu: recuperei 5 sim, não poderemos desistir Mirella: se vc olhar bem faltava a consciência agora vai ser mais fácil eu: elas visam mto isso: é como se fosse AA de alcoolatra, sabe? sim,11:44 Mirella: tudo fica melhor qdo conseguimos olhar a verdade de frente eu: Mi, mas eu fiquei feliz na sexta, vc n tem noção.. e de repente eu comi um monte.. tava tão forte de repente um vacilo desse Mirella: Não acho vacilo. Acho que todas passamos por isso e aprendemos Acho que dessa vez vc já viu isso na segunda-feira e que já retomou com força eu: sim Mirella: e isso é uma vitória11:45 mostra sua garra e força eu: foi isso.. por enquanto está sendo.. eu tenho pensado assim: Mirella: vai dar certo eu: até a hora do almoço: ok Mirella: Se perdoe e recomece quantas vezes precisar eu: até a hora da janta: ok de periodo em periodo o dia pra mim é mto longo Mirella: disciplina ajuda muito eu: ainda penso mto em comida. sim.. Mirella: eu também hehheheh eu: faz toda a diferença.11:46 kk.. sempre né? kkk .. que jeito! Mirella: não mudamos de uma hora para a outra mas melhoramos sempre e aos poucos vai ficando mais fácil eu: isso.. não da pra mudar 30 anos em 30 dias. eu sei disso. Mirella: exatamente eu: verdade. Mirella: eu sou uma gorda em recuperação há quase 3 anos eu: olha que maravilha!11:47 e não pense eu que agora, por ter mais tempo é mais fácil né? n deve ser. Mirella: é sempre diferente mas sempre um desafio é mais fácil por uns lados e mais perigosos por outros eu: eu imagino.. pra mim tmb n é fácil segurar pra n voltar aos 85 Mirella: eu já posso comer um pouco mais para manter o peso eu: entendo.11:48 é a manutenção do VP eles ensinam isso tmb. Mirella: manter é a segunda fase difícil temos que comer um pouco mais eu: sim Mirella: e para o gordo é um grande desafio aumenta a relação com o vicio] eu: todo dia, né?11:49 Mirella: Todo dia sim. Graças a dEus eu: sim.. um dia de cada vez, e feliz sempre.. é isso aí.. Mirella: Aos poucos nos transformamos eu: sua história é uma história de sucesso.. parabéns mais uma vez.11:50 qro mto aprender tudo isso que "julgamos" já saber... aprender e praticar Mirella: vc vai conseguir eu: praticar... conscientizar! ah chega.. cansei,sabe? as roupas me escolhem.11:51 Mirella: sei como é eu: até o relacionamento fica sem graça. tipo: putz, ele colocou a mão na minha barriga.. sabe? coisas desse tipo. fico mto encanada.. e ai eu fico triste, poís na fraqueza eu esqueço do que me faz triste e como por uma felicidade momentanea.11:52 Mirella: Na verdade nós nos sentimos sem graça. eu: isso.. Mirella: Meu marido diz que não me via com 94 quilos eu: ninguem olha pra gente.. e se olha não é com bons olhos.. por ai vai.. Mirella: depois que perdi os 37 ele olhou um visdeo eu: e aí? Mirella: e perguntou: amor vc tava desse jeito? eu: sério? Mirella: sério11:53 eu: santo Deus. como deixamos isso acontecer com a gente, gente? Mirella: o que quero lhe dizer é que eles nos amam. Nós é que nos odiamos e queremos que o outro nos odeie também eu: é? pow, pensando bem, é isso mesmo...11:54 pq aí, teremos mais uma fuga / um motivo pra comer: o desamor. ai q horror. Mirella: Pois é. é assim que nós criamos problemas nos nossos relacionamentos sem perceber eu: sim.. gente.. a cabeça manda em tudo.. né? Mirella: exatamente temos que nos amar nos equilibrar11:55 eu: é o que peço a Deus: força, persistencia, controle, equilibrio, consiciencia, temperança... Mirella: porque a luta é para o resto da vida e precisamos estar fortes eu: estar fortes ser fote Mirella: o corpo vai ficar lindo não tem jeito mas para isso temos que mudar nossa mente eu: sim.. amor próprio, primeiro!, claro...11:56 cabeça forte, decidida. Mirella: qtos quilos vc quer perder? eu: fico me perguntando como tem gente q consegue não vacilar nunca.. tipo: eu perdi 20 kgs sem nunca exagerar!, sabe? pow.. qm é forte suficiente pra isso:: ?? eu qro perder mínimo 15kg pra ficar com 6511:57 estou com quase 80 Mirella: Pois é. uma meta de disciplina vc ta no seu peso ideal antes do verão antes de janeiro eu: ´sim entendi nossa! da tempo né? se for disciplinada o suficiente!11:58 bastante Mirella: dá sim eu: aiai eu qro! Mirella: pois tente não falhar cumpra seus pontos cada vez que vc acertar vai estar mais forte eu: pq é ocmo dar o primeiro gole: se der um gole, bebe a garrafa toda.. a comida é a mesma coisa.. sim! vc está certa. Mirella: cada vez que falhar vai se sentir mais fraca eu: sim, e isso é motivo pra comer.11:59 Mirella: o que são 3 meses para uma vida de felicidade? eu: motivada, não vai rolar fraqueza. nossa Mi!, é verdade! Mirella: vale a pena tente eu: pow, obrigada gata... valeu aí pela força. Mirella: se errar se perdoe e recomece eu: vou fazer isso sim.. vou tentar. Mirella: vai conseguir eu: sim,.. mas procurarei não errar! Mirella: claro eu: bom, se vc confia em mim, eu te digo: eu tmb confio.. já estava confiando antes.. Mirella: Ficamos fortes qdo vencemos as tentaões12:00 eu: agora então, to mais confiante ainda... sim. vc esta certa Mirella: tente resistir e vai ver a força que vai surgir dentro de vc Deus lhe ilumine minha querida eu: farei isso. já comecei! Amém! obrigada Mi. Mirella: por nada amiga Deuis te ilumine12:01 quando precisar pode escrever e quando descobrir coisas novas me ensina ta? beijo eu: kk.. vc é maravilhosa. obrigada pela força.12:02 fica com Deus.. te admiro mto.. sua força é impar! bjbj

Depois disso tudo, só me resta pedir a Deus, com o coração bem aberto, que Ele me dê persistência (palavra chave hoje), e temperança!

Bora?

Fui!

LEMA DO DESAFIO

"A dificuldade induz ao desafio, a dedicação define o caminho da vitória"
E o que isso quer dizer? A insatisfação com o nosso peso nos induz ao desafio da mudança de hábitos e o tamanho da nossa dedicação reflete diretamente nos resultados. Quanto mais dedicada eu for, mais rápido terei resultados.
Então a conta é simples, vamos nos dedicar e o nosso verão será leve, light e lindo!

persista ... insista ...

Outro dia, vi uma formiga que carregava uma enorme folha.
A formiga era pequena e a folha devia ter, no mínimo, dez vezes o tamanho dela.
A formiga a carregava com sacrifício.
Ora a arrastava, ora tinha sobre a cabeça.
Quando o vento batia, a folha tombava, fazendo cair também a formiga.
Foram muitos os tropeços, mas nem por isso a formiga desanimou de sua tarefa.
Eu a observei e acompanhei, até que chegou próximo de um buraco, que devia ser a porta de sua casa.
Foi quando pensei: "Até que enfim ela terminou o seu empreendimento".
Na verdade, havia apenas terminado uma etapa.
A folha era muito maior do que a boca do buraco, o que fez com que a formiga a deixasse do lado de fora para, então entrar sozinha.
Foi aí que disse a mim mesma: "Coitada, tanto sacrifício para nada."
Lembrei-me ainda do ditado popular: "Nadou, nadou e morreu na praia."
Mas a pequena formiga me surpreendeu.
Do buraco saíram outras formigas, que começaram a cortar a folha em pequenos pedaços.
Elas pareciam alegres na tarefa.
Em pouco tempo, a grande folha havia desaparecido, dando lugar a pequenos pedaços e eles estavam todos dentro do buraco.
Imediatamente fiquei pensando nas minhas experiências.
Quantas vezes desanimei diante do tamanho das tarefas ou dificuldades?
Talvez, se a formiga tivesse olhado para o tamanho da folha, nem mesmo teria começado a carregá-la.
Invejei a força daquela formiguinha.
Naturalmente, transformei a minha reflexão em oração e pedi ao Senhor:
Que me desse à tenacidade daquela formiga, para "carregar" as dificuldades do dia-a-dia.
Que me desse à perseverança da formiga, para não desanimar diante das quedas.
Que eu pudesse ter a inteligência, a esperteza dela, para dividir em pedaços o fardo que, às vezes, se apresenta grande demais.
Que eu tivesse a humildade para partilhar com os outros o êxito da chegada, mesmo que o trajeto tivesse sido solitário.
Pedi ao Senhor a graça de, como aquela formiga, não desistir da caminhada, mesmo quando os ventos contrários me fazem virar de cabeça para baixo; mesmo quando, pelo tamanho da carga, não consigo ver com nitidez o caminho a percorrer.
A alegria dos filhotes que, provavelmente, esperavam lá dentro pelo alimento, fez aquela formiga esquecer e superar todas as adversidades da estrada.
Após o meu encontro com aquela formiga, sai mais fortalecido para enfrentar a minha caminhada.

Existem características comuns em todas as pessoas de sucesso,independentemente da área em que atuam.

Mas a persistência parece ser permanente.

Os bem-sucedidos sempre comentam sobre todas as dificuldades pelas quais passaram.

Existe até um ditado que diz: "Não importa quantas vezes você caiu, mas quantas se levantou. "Phil Knight, fundador da Nike, resumiu isso quando disse: "O segredo é tentar só mais uma vez... Até acertar... Porque o acerto final é maior do que todos os erros anteriores." Muitas pessoas não entendem que a maioria das coisas não dá certo naprimeira vez. Mesmo Napoleon Hill, autor do clássico de auto-ajuda Pense e Enriqueça, repetia que é preciso aprender a conviver com o fracasso, o erro, o cansaço,o desânimo e a desmotivação. As pessoas de sucesso também passaram por isso - a diferença é que nãodesistiram hoje, porque sabiam que estariam prejudicando a si mesmas amanhã.

Alguns semeiam hoje e já querem colher amanhã. Não funciona assim!!!

A vida tem ciclos, fases e estações.

Você deve se adaptar, fazendo o que é certo, até dar certo - mesmo quedemore um pouco mais do que imaginava.

Esse é a importância da persistência, e esse é o caminho do sucesso.

Mas se a persistência é fundamental para o sucesso, porque tanta gente desiste?

Porque comprometem seu sucesso no futuro, desistindo hoje?

É necessário entender que tudo o que faz hoje influenciará você mesmo, sóque amanhã.

Se amanhã quiser mais oportunidades, precisa estudar hoje.

Quem paga o preço é o "eu agora" para que o "eu amanhã" possa ser maisfeliz.

É aqui que a maioria das pessoas tem um problema, pois o seu "eu hoje" fica com preguiça e não quer pagar o preço pelo amanhã. E desistem...

Para terminar, deixo uma citação de Calvin Coolidge, que foi presidente dosEstados Unidos (1923 - 1929):

"Nada no mundo pode substituir a persistência.

O talento não substitui; é muito comum pessoas talentosas e fracassadas.

A genialidade não substitui; genialidade sem recompensa é muito comum também.

Educação não substitui; o mundo está cheio de desajustados bem-educados.

Apenas a persistência e a determinação são onipotentes."

MAGRA? NÃO. GORDA EM RECUPERAÇÃO!

Minha participação no programa Gordas em Recuperação:

“Sempre fui a gordinha. Aquela que quando sentava, todos da sala de aula levantavam. Aquela que sempre foi chamada pelos mais perversos apelidos. Sofrimento? sim, mas talvez por opção? Não sei … acho que não … ainda busco essa resposta.
Bom, quando comecei a faculdade, pesava 73kg, no máximo 75kg. Achava um absurdo e realmente era. Minha altura é 1,62m. E então resolvei procurar um endocrino. Ele já existia na minha vida por conta do meu problema de tireoide descoberto quando eu tinha 15 anos. De lá pra cá, era super normal eu ouvir (uma vez que a tireoide estava controlada): você é uma gordinha saudável. Eu era, mas eu queria deixar de ser a gordinha e ser só saudável. Então começou a “baixaria”.
Dr. Endocrino receitou todo tipo de “veneno de rato”, e eu tomava. Achava lindo e mágico: perder peso sem fazer exercícios e muito menos dieta. Era a solução dos meu problemas. Controlava meu hipotireoidismo e meu peso. Cheguei a pesar 63kg, mas foi por tão pouco tempo que acho (de verdade) que isso durou somente 1 dia – de tão rápido que foi. Ilusão e tristeza… de 75 para 63 e de repente, 85kg. Assim, rapido e eficiente.
Parei de emagrecer. Assim, simples e então parei com as drogas. Mas antes disso eu tive que entrar num inicio de depressão. Digo inicio poís precisei me sentir muito mal e jogar uns R$ 300,00 no lixo, e aí, evitar algo pior. O remédio me dopava e me deixava triste. E me deixava mais triste por não fazer efeito. Neste dia eu decidi: remédios para emagrecer? nunca mais e acho, sinceramente, que essa foi uma das únicas promessas que eu verdadeiramente cumpri, até hoje.Nunca levei tratamento nenhum a sério. Fiz uma vez, há uns 12 anos, o Vigilantes do Peso. Perdi peso e quando ganhei algumas gramas, desisti; era muito nova, fraca e não pesava tanto. Há dois anos eu voltei. Não me esforço e logo, não emagreço o tanto que eu desejo. Não me sinto motivada o tempo todo. Comecei pesando 85kg. Cheguei a perder mais de 10 (em um ano) e entre vindas, idas, vindas de novo, completo hoje a perda de 5kg. Continuo Vigilante, mais firme do que forte. Ano passado tentei a terapia comportamental cognitiva e não tive sucesso (por minha falta de paciência, dinheiro e fé no tratamento). Não vou falar nem bem nem mal, não sou boa referência para isso.
Hoje eu pago uma academia e há 3 meses atras eu fazia caminhada na rua (que eu adoro, mais que academia). Mas meu noivo que é do Sul, veio morar em SP, não gosta de caminhar na rua, me convidou a fazer a matrícula na academia. Desde então, não tenho feito caminhadas e vou na academia de tempo em tempo. Paguei anual para não desistir e vou assim: uma semana direitinho, falto outra, recomeço e assim vou levando. O duro é ir, mas a sensação que tenho quando lá estou, suada de tanto me exercitar, me revigora. Tento lembrar só dessa parte, para assim não desistir e não faltar. Nem sempre eu consigo, mas tento …
Bom, não é nehuma novidade mas eu adoro comer! Tenho compulsão e paixão por comida. Adoro pães, arroz, carne, pastel, tudo que é petisco de boteco, salgadinhos, farinha, etc. É mais fácil dizer o que eu não gosto: pimentão e só, kkk. Salgado sem dúvida é a minha maior tentação. Comeria dois pratos de comida “compensando” a sobremesa dispensada. E me sentiria culpada durante o dia todo, mas comeria (e às vezes como).Todo dia visito alguns sites de emagrecimento. Sempre leio belas histórias e fico imaginando um dia, alguém ler a minha também. Tem dias que me sinto uma própria viciada que diz: não sou viciada, paro quando eu quiser… E nisso, começa uma segunda feira, outra, e mais uma … Parei? não! Quis? sim, sempre, mas não foi dessa vez que levei a sério. E por aí vai.
Tenho um diferencial muito importante: apoio familiar. Todos me ajudam. O que me falta é a força de vontade, a boa vontade de começar e levar adiante o meu maior objetivo: ser feliz, sendo uma gorda em recuperação.Concordo que sou uma gorda e serei a vida toda. Mas tenho esperança e a convicção que não serei pesada a vida toda. Preciso perder peso, emagrecer fisicamente e a mente também. Penso em comida 25h por dia. Tudo gira em torno desse assunto. Isso me consome muito justamente porque sou muito insatisfeita com meu peso, há muito tempo – sempre foi assim. Chego a “adiar” a vivência de alguns momentos por pensar: quando eu perder peso, aí sim, serei mais feliz, farei isso que adiei e x y z coisas.Mas hoje é mais uma segunda feira.Sexta feira passada foi dia de pesagem.Sexta feira próxima será dia de pesagem também; 6af próxima, amanhã, depois, depois, sempre (sim, vou adquirir já uma balança e fazer uso diário dela), e eu gostaria muito de baixar o peso. Por minha saúde e especialmente por mim, que busco tanto essa realização. De cara limpa e pra sempre.
É isso.
É essa a minha história.
Bj&Bj.

RESPOSTA DA MIRELLA: Olá Vanessa. Como você mesma falou, nossas histórias são todas tão parecidas e se são idênticas nas nossas dificuldades porque não seriam nas nossas vitórias não é mesmo? Adorei a sua expressão DE CARA LIMPA E PARA SEMPRE. É exatamente desse sentimento renovador e corajoso que precisamos para enfrentar essa batalha. Fico muito feliz quando pessoas que moram longe como você e não podem participar das reuniões presenciais criam forças e mandam a foto e abrem verdadeiramente o coração sem nenhuma vergonha das próprias limitações e mais ainda, com toda a vontade necessária para vencê-las. É assim que deixamos a máscara dos nossos erros para trás e conseguimos nos guiar pelos novos caminhos. Isso é estar disposto, determinado a vencer as próprias falhas e sempre muito consciente para poder viver verdadeiramnete de CARA LIMPA. A consciência em cada frase que você nos escreve é a chave maior do seu processo de gorda em recuperação. Perder peso muitas vezes é a parte mais fácil. Basta disciplina. Anotar, somar, cumprir e em uma semana vemos 1, 2, 3, até 4 quilos indo embora. O importante mesmo para nós é o que se processa do lado de dentro. Ficarmos fortes e firmes para seguirmos nessa luta diária pelo resto da vida. Para isso explicamos tão detalhada e até repetitivamente cada detalhe dos mandamentos do gordo em recuperação. Hoje você começa um novo caminho. A balança será uma das suas maiores aliadas. É exatamente como vc falou, nós comemos para engordar todos os dias e não podemos nem devemos nos privar dessa constatação. No começo ficamos muito ansiosos, subindo na balança o dia inteiro e isso pode dar uma insegurança porque nosso peso realmente vario dia todo. Portanto concentre-se no resultado do início do dia. Esse é o seu peso. E você vai descobris coisas maravilhosas sobre você mesma. Vai ver que quando você não conseguir se disciplinar a balança sobe 300, 400 gramas e que quando conseguimos o inverso acontece rapidamente. Quanto aos exercícios, mais disciplina. A verdade é que não gostamos deles e como nos forçamos fica sempre difícil continuar. Durante a vida inteira desisti. Mas agora como uma verdadeira gorda em recuperação tento vencer a mim mesma a cada instante. Estou malhando e correndo desde janeiro. em 9 meses de disciplina passei a gostar e me sentir muito bem com a academia e já participei de duas corridas de rua, uma de 10 quilômetros e outra de 5 quilômetros. Nossa! Tenho um amigo que viu minha foto da corrida e disse que aquilo só podia ser montagem de um computador. Realmente eu não sou mais a Mirella de antes e sei que posso mudar e melhorar ainda mais. Basta para isso continuar tentando e me esforçando para vencer cada ve mais os meus defeitos. E é claro minha querida amiga que isso termina virando uma verdadeira corrente do bem e nos dando forças em vários sentidos da vida. Mais uma vez seja bem Vinda. Jesus a ilumine nessa jornada. Sempre que sentir necessidade nos escreva que publicamos aqui. tenho certeza que nossas históriuas juntas continuarão nos ajudando e ajudando muita gente que precisa. Um grande beijo.

incentivo FISCAL

DEPOIMENTO NÃO FEITO EXCLUSIVAMENTE PRA MIM, MAS ME COUBE:

..."você não está a fim de ler/ouvir o 'isto passa', ou 'calma, aguenta firme que daqui a pouco você se reanima' ou algo assim. Mas, o que eu posso dizer de diferente se eu realmente acho que isto vai passar? Porque vai, ué! Por mais complicado que seja o momento, por mais melancólica e triste que você esteja, por mais insatisfeita que se sinta, isto vai passar. Como, quando, onde? Sei lá. Mas vai passar. O que eu acho, me perdoe a avaliação que pode estar até equivocada, é que você de certa forma está um pouco apegada, claro que sem querer, a isso. Minha linda, buscar forças parece algo impossível quando nos sentimos fracas, eu sei, ou pensa que estou sempre firme e forte? Eu que sei quantas vezes dou nó em pingo d´água para superar vazios, para enfrentar minhas próprias dificuldades, para vencer coisas que eu não consigo nem admitir que estão tentando me derrubar! Mas busque forças. E veja que a questão das gordurinhas é apenas consequência de tantas outras coisas que estão incomodando você e você, talvez, esteja disfarçando de si mesma, até sem notar. Estar sem controle atualmente da sua alimentação, comendo sem prazer/vontade só p/ sentir a barriga cheia, compensando-se por tantos outros vazios pode mostrar que é preciso compreender os tais vazios, trabalhar neles, identificar (com ajuda, sim) como preenchê-los, para que não jogue tudo na comida e seja agente de mais uma insatisfação. Talvez não tenha sido legal a outra terapia que fez, mas quem sabe tentando de novo, com outro profissional, ou outro tipo de terapia, vá buscar, minha querida, ajuda que não é vergonha nenhuma pedir! Vá porque você merece! Estou aqui torcendo por você, sempre!"

E aí? o que você achou?

Motivador?

bjbj

Confiança?

Na reeducação alimentar, não adianta outra tática a não ser a da confiança em você mesmo.
E neste caso, só se deve confiar em você.
É uma coisa que só depende de você.
É algo que só você poderá fazer por você!
A solução é pensar nisso e agir ... rápido; por você e pra você.

Aprecie este depoimento:
"EU E DEUS CONTRA OS KILOS
Comecei a minha viagem com 77 kilos a 20/11/2009 e hoje a 21/09/2010, estou com 60.200 kilos. Estou muito feliz com este resultado, pricipalmente porque foi totalmente até agora sem remedio, e sem acompanhamento de qualquer tipo, somente o q eu aprendi nestes meus 36 anos. Mas agora, como esta cada vez mais lenta a perda de peso, acho que tenho de ir a procura de uma ajuda profissional. Vou-me inscrever num ginasio, pq lá eles tem sabedoria suficiente, para ver se eu perco estes ultimos 7.200kg q estao ainda a mais no meu corpo, e uma vez lá, continuar para me manter com um peso saudavel. Tenho a certeza que vou conseguir. O segredo esta em ACREDITAR EM VOCÊ MESMO QUANDO JA NINGUEM ACREDITA!, é infalivel, vc vai ver. E mesmo quando ouvir-mos todas as babuseiras que disserem a nosso respeito, tranque a sua mente e siga em frente."

Acho que é isso!

F-E-L-I-C-I-D-A-D-E !!!

Seja feliz para emagrecer e não espere emagrecer para ser feliz!

Um dia de cada vez...

Sexta feira foi dia de pesagem e pra mim, mais que isso: foi dia de entusiasmo na renovação - renovação do tipo "2af".
Me pesei, engordei e agora eu estou levando minha RA mais a sério.
Não estou triste; mto pelo contrário. Estou super animada. Renovei meus votos de um peso / vida melhor, na balança e na última 5af, mais que nos outros dias.
Não podemo esperar que tudo vai ser diferente do dia p/ noite, afinal de contas, as coisas não aconteceram assim, tão rápido e sim, durante toda uma vida.
Vai rolar mta coisa nesses próximos dias: pensamentos positivos, disciplina, controle, consciência e mta mta mta BOA VONTADE.
E é isso. Vai dar certo pq eu qro que dê certo.
Semana nova pra todos nós.
Bora lá, vai começar. VALENDO!

eu voltei, agora pra ficar ...

Sim, após mais de um ano, olha eu aqui de novo.
Mais animada do que nunca.
Mais mudada interiormente do que nunca.
Quero todo dia, publicar um pouco de mim.
Acho que eu consigo.
Bora lá?

bjbj